Erwachsenenturnen

Seit mehr als 20 Jahren treffen sich immer mittwochs die Reckenforststepper, Frauen ab Mitte zwanzig (es gibt nach oben keine Altersbegrenzung) zum gemeinsamen Fitnesstraining. Wir beginnen immer mit Ausdauertraining mit oder ohne Stepps, dann folgt ein intensives Muskeltraining mit Hanteln, Gymnastikbändern uvm.

Die beiden Trainerinnen sind staatlich geprüfte Gymnastik- oder Fitnesstrainerinnen. Beide nehmen regelmäßig an Fortbildungen teil und sorgen dadurch für ein abwechslungsreiches und gesundes Training.

Auch Männer haben die Möglichkeit, sich durch Spiel, Spaß und Training fit zu halten. Meist beginnt das Training mit Aufwärmspielen wie z.B. Volleyball. Anschließend geht es auf die Matten, um die Muskeln zu stärken. Im Sommer wird bei schönem Wetter Fahrrad gefahren.